15 способов выглядеть красиво без макияжа

Содержание:

Образ и стиль

Завершить работу над внешним образом вам поможет правильно подобранная одежда и аксессуары.

Следите за опрятностью одежды

Великая Коко Шанель говорила: “Лучше три морщины на лице, чем одна на чулке”. Действительно, неопрятность в одежде очень сложно чем-то компенсировать. Какой ослепительной ни была бы внешность девушки, катышки, пятна, вытянутые коленки способны угробить все впечатление.

Ловите несколько советов, которые помогут дольше сохранить ваши вещи в первозданном виде:

Купите липкий ролик для удаления мелкого мусора с одежды и все время носите его с собой.
Стирайте разноцветные вещи отдельно друг от друга.
Обувь всегда держите в чистоте и вовремя ремонтируйте.
Особо пристальное внимание уделите области подмышек на футболках, блузках и кофточках. Там не должно быть разводов от дезодоранта и следов пота.
Избавиться от катышков вам поможет специальная машинка

Покупайте модели с питанием от розетки, чтобы не разориться на батарейках.

Носите то, что вам идет

Погоня за модой порой заставляет девушек выглядеть глупо. Не стоит слепо следовать трендам, старайтесь формировать собственный стиль.

При выборе одежды опирайтесь на свое телосложение. Определите, к какому типу можно отнести вашу фигуру: яблоко, груша, прямоугольник или перевернутый треугольник. Для каждого типа в интернете есть множество рекомендаций по подбору одежды. Ознакомьтесь с ними и старайтесь следовать.

Также усвойте универсальные правила, которые помогут вам всегда адекватно и уместно одеваться:

  1. Не нужно слишком обтягивать свои формы. Запомните правило: если надеваете верх в обтяжку, то низ должен быть свободным, и наоборот.
  2. То же самое касается оголенных участков тела. Если не хотите выглядеть вульгарно, выставляйте напоказ что-то одно: либо ноги, либо живот, либо декольте. И только в тех случаях, когда позволяет контекст. А вообще, подчеркнуть женственность и сексуальность можно более деликатными способами. Например, сделав акцент на талии с помощью ремня, оголив плечо, щиколотки или запястья.
  3. Сформируйте капсулу из 5–7 базовых вещей, которые будут идеально сочетаться между собой, подходить вам по образу жизни и особенностям внешности. Тогда вам не придется каждый день ломать голову над тем, что надеть. Затем уже можно будет разбавлять гардероб более смелыми акцентными вещами.
  4. Вкладывайте деньги в те вещи, которые не утратят своей актуальности спустя много лет. К таким относятся, например, классическое пальто, тренч, кожаная косуха в меру свободного кроя, черные туфли-лодочки, ботинки на шнуровке, сапоги-казаки. Десять раз подумайте, прежде чем покупать сезонную трендовую вещь, которая будет неактуальна уже через полгода.

Не забывайте про аксессуары

Завершить образ вам помогут правильно подобранные аксессуары

Важно, чтобы они не выбивались из общего стиля, подходили к вашему типу внешности и не выглядели дешево

Давайте рассмотрим несколько правил выбора аксессуаров:

  1. Размер сумки не должен слишком контрастировать с вашим телосложением. Если вы миниатюрная Дюймовочка, не покупайте безразмерные мешки. На их фоне вы совсем потеряетесь. Крупным дамам, наоборот, лучше избегать слишком маленьких моделей сумок, ведь они только подчеркнут лишний вес. То же самое касается и ремней.
  2. Не перебарщивайте с украшениями. Если вы подобрали к образу крупные яркие серьги, то такое же ожерелье уже не подойдет.
  3. Используйте аксессуары для волос: заколки, ленты, ободки. Только они не должны выглядеть так, будто вы отняли их у своей младшей сестренки.
  4. Если у вас проблемы со зрением, подберите очки подходящей формы.

Носите красивое и опрятное белье

Даже если никто вас в нем не увидит. То, как вы одеваетесь сами для себя, говорит о вашем уровне самоуважения. Чем его больше, тем выше привлекательность, хоть эта связь и не очевидна большинству людей.

Попробуйте как-нибудь надеть роскошное нижнее белье под обычную повседневную одежду. Вы поразитесь эффекту! Уверенность в себе повысится в несколько раз, во взгляде появятся озорные искорки, даже походка станет более женственной.

Совместите ракурс и одежду в едином образе

Даже явные изъяны тела в таком плотно облегающем виде одежды, как купальник, могут быть скрыты ловким поворотом корпуса и пониманием плюсов и минусов ракурса даже при не самом идеальном телосложении.

У Бонни более 811 тысяч подписчиков в Instagram и более 28,6 тысячи поклонников в Facebook. Одним из главных преимуществ ее подписчиков является то, что она очень часто публикует контент. Вы найдете обновления и советы о том, как лучше всего позировать и каких ловушек следует избегать.

Многие советы Бонни касаются в основном того, чтобы быть уверенным перед камерой, демонстрировать свои самые лестные стороны, а также создавать художественные и динамичные, а не обыденные или блеклые кадры.

Как стать красивой в 12 лет. Что значит стать красивой и ухоженной в понимании взрослых?

Для взрослых красота чаще совпадает с понятием «здоровье». Это понятно: девушка с красными слезящимися глазами, насморком и тусклыми волосами вряд ли вызовет восхищенные взгляды у окружающих.

Но есть еще внутренние заболевания, которые налагают негативный отпечаток на внешнюю красоту. Когда девочку беспокоят боли, то волей-неволей на лице вместо улыбки появляется гримаса, а вместо добродушия «вырывается» наружу агрессия и капризы. Есть сбои в организме, которые приводят к появлению прыщей на лице, выпадению или поседению волос, ожирению и др. Поэтому сначала нужно поправить здоровье, а красоту откорректировать проще.

Помимо здоровья взрослые ценят ум, красивую речь. Помните поговорку, где встречают по одежке, а провожают по уму? Это актуально и для женщин, и для мужчин, так как никто не хочет находиться в обществе с девушкой, которая и двух слов не может связать. Красивые и глупые барышни быстро надоедают мальчикам. Как стать красивой в 12 лет в интеллектуальном плане? Прислушивайтесь к советам педагогов русского языка и литературы, читайте книги по этике и культуре речи, произведения классиков.

Улыбка, добродушие, жизнерадостность – это следующие составляющие красоты. По сути, мы затронули внутренний мир человека. Если вы любите жизнь, то в ваших глазах всегда будет огонек и блеск, который заставляет быть живой и активной, творческой и бодрой.

Конечно, фигура и лицо имеют значение в мире взрослых, но каждый вкладывает свой смысл. Одни мужчины предпочитают стройных и элегантных дам, другие засматриваются на пышные формы, третьих интересуют только длинные ноги… Поэтому данный термин заменяется таким понятием, как «элегантный внешний вид».

Подведем итог: взрослые стопроцентно уверены, что можно стать красивой в подростковом возрасте без хирургических вмешательств, тонн косметики, модной одежды и кучи аксессуаров.

Как стать красивой за 5 минут. Пилинг

Для этой цели можно использовать кислотный, энзимный, пилинг жожоба. Или это может быть комбинированный пилинг, например энзимный с микрогранулами. В общем любой пилинг для домашнего применения из вашего базового комплекта ухода.

Нанесите пилинг на кожу лица и шеи и выдержите состав на лице как рекомендовано в инструкции к вашему средству.

Если это пилинг с фруктовыми кислотами , обычно достаточно просто оставить состав на лице на несколько минут. Если это энзимный пилинг – накройте лицо теплым и влажным полотенцем на 5-10 минут.

Если вы используете пилинг жожоба с микрогранулами, нанесите средство на лицо и шею и просто помассируйте кожу лица и шеи в течении 2-3 минут.

Мой пилинг содержит не только энзимы, но и микрогранулы, поэтому прежде чем смыть пилинг, я немного массирую кожу лица – получается двойной эффект.

Пилинг очистит кожу от ороговевших клеток, что улучшит цвет лица и сделает кожу более гладкой. Как результат – макияж ляжет ровно, кожа станет прекрасно отражать свет и лицо будет выглядеть сияющим!

После умывания протираем тоником кожу лица и шеи и переходим к следующему этапу.

Чистые здоровые волосы — 35 процентов успеха

Волосы — это одна из самых заметных частей вашего образа. Если вы хорошо позаботитесь о них и подберете прическу в соответствии с формой лица, то вы точно не останетесь незамеченной! Изучите свой тип волос и средства, которые им подходят, чтобы не покупать ненужные продукты. Например, мусс или масло для волос с качественным и легким кокосовым маслом может заставить вашу тусклую шевелюру сиять.

Помните, что у этого правила есть и обратный эффект — плохая прическа может затмить вашу естественную красоту.

Не забывайте об аксессуарах — отличном способе дополнить образ. Поэтому смело надевайте диадемы, шарфы и заколки с камнями, если они подходят вашему аутфиту.

Как можно сделать глаза визуально больше

Для достижения эффекта больших выразительных глаз нам нужно сделать их форму визуально более округлой. Лучше всего овладеть техникой создания такого макияжа вам помогут соответствующие видео-уроки и пошаговые фото-уроки.

Итак, приступим.

  1. На первом этапе кисточкой наносим на верхнее веко базу (она поможет теням сохранить свою яркость на протяжении всего дня, что особенно актуально при создании макияжа в летнее время). Растушуйте базу похлопывающими движениями кончиками пальцев.
  2. Для достижения максимальной глубины и выразительности взгляда, обозначаем тенями место немного выше складки на верхнем веке. Делаем это тенями светло-бежевого оттенка, накладывая их пушистой кисточкой.
  3. Для придания глазам визуально более округлой формы используйте матовый коричневый тон. Его нужно нанести при помощи дугообразных движений немного выше складки верхнего века.
  4. Не забудьте аккуратно растушевать границу между темными и светлыми тенями при помощи мягкой косметической кисточки.
  5. Для достижения еще большей выразительности глаз, нанесите светлые тени, например, светло-розовые или бежевые не только непосредственно на область верхнего века, но и чуть выше. Светлые тени должны покрывать всю область между линией роста ресниц и нарисованной складкой. Делаем это также при помощи дугообразных движений, тени должны быть нанесены равномерным слоем.
  6. Теперь нужно использовать контурный карандаш, он может быть черно либо коричневого цвета. Применяя лайнер, прорисуйте линию на верхнем веке следующим образом: в зоне внешнего и внутреннего уголков глаз линия должны быть тоньше,  а посередине века толще. От классических стрелок в этом макияже лучше отказаться, поскольку они не способны придать глазам округлую форму.
  7. Растушевываем контур с помощью кисти со скосом. Линии на обоих веках должны быть одинаковыми. Иначе зрительно может создаться впечатление, что глаза немного косят.
  8. Аккуратно подведите карандашом нижнее веко, линия должна быть тоненькой и размещаться не вдоль линии роста ресниц, а чуть ниже. Если у вас не получается с первого раза провести ровную линию, то можно отметить несколько точечек линии карандашом, а после соединить их в одну линию. Растушевываем нижний контур.
  9. Для придания взгляду большей свежести и сияния можно добавить немного перламутровых светлых теней на внутренние уголки век. Это делается  использованием кисточки-карандаша.
  10. Если вы хотите добиться максимально распахнутого взгляда, то без подкручивания ресниц нам не обойтись. делается это при помощи специальных щипчиков для завивки ресниц.
  11. И последнее: наносим тушь, причем наносить ее необходимо в направлении строго вверх, 1-2 слоя туши будет вполне достаточно.

Как стать красивой за 1 день. Как стать красивой за 1 день?



Привлекательным женщинам известно, что залогом внешней красоты является непрерывная тяжелая работа над собой. Женщина, которая планомерно и терпеливо ежедневно ухаживает за собой и своей внешностью, в результате оказывается поистине привлекательной.

Но очень часто так случается, что необходимо сделать себя максимально привлекательной очень быстро, так как до решающего события у вас имеется только один день. В данном случае возникает вопрос: как сделать себя красивой за день?

Важно сказать, что это не просто возможно, а совсем не сложно сделать. Быстро сделать себя максимально красивой можно либо в салоне красоты, либо самостоятельно

Давайте поговорим о том, как это осуществить самостоятельно, так как к профессиональным мастерам обычно необходимо записываться заранее. Необходимо визуально определить, какие из процедур помогут вам снять с лица внешние признаки усталости, скрыть мелкие морщинки и прочее.

Важно продумать свой наряд на предстоящее мероприятие, прикиньте, какая прическа и макияж будут уместны в данной ситуации. Не стоит паниковать, все получится! В первую очередь необходимо успокоиться, расслабиться, принять душ

Такая процедура позволит взбодриться, избавиться от усталости, негативной энергии и вялости.

Теперь пришла очередь маникюра и педикюра. А после этого можно приступать к освежению кожи лица. Если вы хотите освежить кожу лица, то можно воспользоваться кубиком льда. После этого можно лицо аккуратно промокнуть полотенцем, и приступать к избавлению от синяков под глазами и отечностью. Для этого можно сделать компрессы из сырого картофеля, которые помогут коже лица выглядеть очень свежо.

После всего этого останется только сделать макияж и прическу. Если вы идете на какое-то торжество, посвященное ребенку, то вы можете купить подарок в детском интернет магазине.

Хорошо спите

Пока вы спите, тело вырабатывает ряд различных гормонов:

  • гормон роста человека, отвечающий за сохранение вашей кожи молодой и сияющей;
  • мелатонин, который действует как антиоксидант;
  • нормализуется уровень кортизола – гормона стресса и т.д.

В первую очередь на лице появляются обезвоживание и усталость. Поэтому обязательно спите от 7 до 8 часов в день.

Кроме того, недостаток сна неразрывно связан с перееданием и увеличением потребления нездоровой пищи. Исследования показывают, что предпочтение отдается быстрым углеводам (выпечке, снекам, сладкому и т.д.), что безусловно сказывается на коже, а также увеличивает вес до 7 кг. в год.

Звезды шоу-бизнеса без макияжа

Не все звезды кино и сцены могут позволить себе выйти на улицу без макияжа, где их поджидают папарацци. Но все же некоторые звезды подтверждают, что они и так красивые женщины, без макияжа. Фото этих звезд можно увидеть на их личных страницах в соцсетях.

Моника Белуччи без макияжа

Не раз признаваемая глянцевыми изданиями самой сексуальной женщиной планеты, актриса обладает врожденной женственностью и красотой. Моника не только часто появляется на публике без грамма косметики, но и пропагандирует естественность среди своих поклонниц.

Бейонсе без макияжа

Одна из популярнейших исполнительниц планеты стала знаменитой не только благодаря певческому таланту, но и незаурядной внешности. Женщина настолько красива, что для нее фото без макияжа не редкость.

Джессика Альба без макияжа

Актриса и модель не раз входила в мировые рейтинги, как самая красивая и сексуальная женщина. Этого ей удалось добиться естественной красоте, которой не нужна никакая косметика. Пухлые губы, выразительные глаза и ухоженная кожа – все это позволяет Джессике появляться на публике без макияжа.

Фото девушек без макияжа в очередной раз доказывает, что красивые лица – это не всегда косметика. Это тщательный уход за собой и умение преподнести свою красоту.

Следите за питанием

Как быть красивой без макияжа? Помните, что красота исходит изнутри. Кожа – самый большой орган вашего тела, и продукты, которые вы едите, напрямую влияют на ее здоровье и внешний вид.

Исследования в области дерматологии показывают многочисленные связи между питанием и здоровьем кожи. Существует связь между угрями и диетами с высоким гликемическим индексом, также было обнаружено, что симптомы псориаза улучшаются с помощью диеты, богатой Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и т.д.

Сбалансированная диета, состоящая из фруктов и овощей, белков и продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами, необходима не только для привлекательного внешнего вида, но и для хорошего самочувствия. Избавьтесь от нездоровых привычек в еде и позаботьтесь о том, чтобы питание было регулярным и разнообразным.

Как выбрать курсы стиля?

Если вы не хотите нанимать стилиста для подбора своего образа и гардероба, пройдите курсы и станьте профессионалом в советах для себя и подруг. С преподавателем вы подберёте свой индивидуальный стиль, научитесь его поддерживать и узнаете, как выглядеть дорого лёгким способом.

Программа по курсам включает понятия базового и капсульного гардероба, способы определения вашего цветотипа, разбор стилей и классификацию брендов.

Для новичка предусмотрено 8 занятий по 2 часа. Такой курс стоит около 10 000 рублей.

На практических занятиях вы совместно с профессиональным стилистом проведёте ревизию своего гардероба и поучаствуете в обучающем шопинге в торговом центре.

При выборе курсов стилистов смотрите на:

  1. Наличие лицензии на обучение у школы.
  2. Профессиональное образование и практический опыт педагога.
  3. График занятий.
  4. Отзывы и работы выпускников.
  5. Возможность получения сертификата о прохождении учёбы.

Модные тренды отодвиньте на второй план. На первое место поставьте классику. Не торопитесь с покупками. Выглядеть дорого можно и без безумства. Составьте чек-лист, что вы хотите приобрести в этом сезоне и ждите, когда начнутся распродажи.

Курсы стилистов

 в Москве

Курсы стилистов

в Петербурге

Курсы кройки и шитья

в Москве

Курсы стилистов-имиджмейкеров

в Москве

Курсы стилистов

в Петербурге

Для ухоженного образа следите за чистотой волос и ухаживайте за кожей лица. Не забывайте о базовых элементах гардероба и придерживайтесь простых советов от стилистов. Тогда вы сможете выглядеть дорого и красиво даже при скромном бюджете.

Вам может подойти это обучение:

  1. 10 Лучших Курсов Обучения Макияжу в Санкт-Петербурге
  2. 10 Лучших Курсов Обучения Макияжу в Москве от 2 900 Рублей
  3. Лучшие Онлайн-Курсы Визажистов
  4. 10 Лучших Курсов Стилистов в Москве
  5. Лучшие Курсы Стилистов и Имиджмейкеров в Санкт-Петербурге
  6. 10 Лучших Курсов Кройки и Шитья в Москве
  7. 10 Лучших Курсов Парикмахеров в Москве от 1 990 Рублей
  8. 10 Лучших Курсов Парикмахеров в Санкт-Петербурге от 1 000 Рублей

Лучшие курсы по макияжу в Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Краснодаре, Новосибирске и Перми.

  1. Как Стать Сексуальной и Привлекательной? 5 Секретов, Как Полюбить Себя и Раскрыть Свою Сексуальность
  2. Как Стильно и Недорого Одеваться Женщине: 6 Всегда Актуальных Советов, Как Научиться Стилю
  3. Как Найти Свой Стиль? 4 Всегда Актуальных Совета, Как Правильно и Красиво Одеваться
  4. Как Сделать Контуринг Лица? 10 Профессиональных Секретов от Визажистов, Как Сделать Контуринг Лица + Пошаговые Инструкции
  5. Как Стать Дизайнером Одежды? 5 Полезных Рекомендация Для Начинающего Дизайнера

Здоровая кожа

Кожа — самый большой орган человеческого тела. Поэтому уход за ней важен не только для прекрасного внешнего вида, но и для отменного здоровья.

Для того чтобы улучшить состояние самого большого органа, начните пить больше воды, так как недостаток жидкости заметен как внутри, так и снаружи. Используйте увлажняющий и солнцезащитный крем, подходящий вашему типу кожи. Проводите процедуры, которые отшелушивают ороговевшие клетки с помощью пилингов или скрабов, примерно два раза в неделю.

Дополнительный совет — старайтесь не трогать свою кожу без надобности, особенно если ваши руки грязные. Хороший сон важен так же, как и вода, не отказывайтесь от него.

Просто расцеловать хочется!

Поговорим о ваших губах – нежных и уязвимых, которые так нуждаются в защите. Если вы хотите, чтобы губки были шелковистыми и розовыми, не пускайте дело на самотек. Без надлежащего ухода губы могут стать бледными и сухими.

Не упускайте возможности после каждой чистки зубов делать короткий массаж губ с помощью зубной щетки, это одновременно и пилинг, и стимуляция сосудов. Кстати, о пилинге: приобретите качественное и не слишком агрессивное средство для этой цели, и почаще им пользуйтесь.

Закрепите эффект использованием бальзама для губ или гигиенической помады с содержанием масла ши. И не забывайте о губах, когда защищаете кожу от вредных солнечных лучей, ведь кожа губ еще тоньше. И, конечно, ничто так не добавляет вам очарования, как милая улыбка.

Как сохранить естественную красоту


Довольно часто женщины хотят выглядеть красиво без макияжа. И это замечательно, так как с каждым днем большую популярность приобретает естественная красота. Есть несколько советов и рекомендаций для тех, кто хочет выглядеть красиво:

Совет один. Всегда и везде нужно оставаться самой собой. Никогда не нужно пытаться улыбаться тогда, когда не смешно, говорить с теми, с кем не хочется. А самое главное, посмотрев в зеркало принять себя такой, какая вы есть на самом деле, со всеми морщинками, родинками и другими, как может показаться, недостатками. Верить в себя и любить себя – это главное
Совет два. Правильное питание. Именно питание играет большую роль в том, каково состояние кожи, ногтей и волос. Прежде чем скушать вредный бургер задумайтесь, а что в нем полезного и нужно ли его есть вообще?! Фрукты, овощи, мясо – именно эти продукты придадут коже необходимую эластичность, помогут восстановить вес, если это необходимо
Совет три. Спорт. Не нужно лениться. Занятия спортом обязательны, если вы хотите выглядеть естественно и красиво. Конечно, это не значит, что вы должны каждый день ходить на изнуряющие тренировки, во время которых организм испытывает огромный стресс. Нет, можно всего лишь делать зарядку, ходить в бассейн, в общем, делать то, что нравится и приходится по душе
Совет четыре. Правильный уход за волосами. Иногда на улице можно встретить молодую и красивую девушку, но вот состояние ее волос все портит

В первую очередь люди обращают внимание не на вашу кожу, а именно на волосы. Не обязательно использовать специальные маски, которые придают блеск и т.д

Достаточно будет подобрать правильный шампунь и кондиционер с приятным запахом, а также периодически посещать парикмахера, который сделают красивую и опрятную прическу
Совет пять. Осанка и походка. Красивая и ровная осанка – это уже залог успеха и красоты, а если к ней еще добавить пластичную и грациозную походку, то врядли кто сможет просто перед этим устоять
Совет шесть. Курению – нет. Никотин пагубно влияет на состояние кожи и зубов, именно поэтому необходимо бросить эту вредную привычку, так как ее негативное влияние в разы превышает получаемое удовольствие. К тому же, с эстетической точки зрения, девушка с сигаретой выглядит очень некрасиво и неприятно
Совет семь. Никаких соляриев
Совет восемь. Жить в удовольствие

Соблюдая всего лишь эти семь советов, можно достичь очень хорошего эффекта и привести свой организм в порядок.

Народные средства

Следующим ответом на вопрос о том, как сделать глаз визуально больше, является использование народных средств. Их существует не так много. Лучшее средство для открытости взгляда в домашних условиях, которое подтверждено учеными — это полное отсутствие косметики. Уже спустя месяц можно увидеть первые результаты: кожа приобретает более естественный цвет, а на щеках появляется румянец. Что же касается глаз, то они увеличиваются за счет отсутствия постоянного воздействия на них различных косметических компонентов. Пропадает ощущение стянутости кожи и тяжести от нанесенной косметики.

Подкрутив ресницы, специальными щипчиками или щеточкой, удастся моментально без использования макияжа увеличить глаза и сделать взгляд выразительным. А подщипав брови пинцетов и придав им пигмента при помощи окрашивания в салоне красоты, можно подчеркнуть выразительный и открытый взгляд женщины.

Прическа также может сделать глаза визуально больше. Аккуратные локоны, соответствующие форме лица, прекрасно подчеркнут общий естественный образ. А правильно подобранный цвет также создаст нужный контраст с оттенком кожи, высветляя лицо и делая его моложе.

Вот несколько простых правил, которые должна знать каждая женщина, желающая визуально увеличить глаза и сделать взгляд выразительным:

Не нужно трогать лицо грязными руками. Кожа становится сальной и шероховатой, что явно не лучшим образом скажется на внешнем виде и выразительности глаз.
Усталость с кожи вокруг глаз лучше всего снимают компрессы с отваром ромашки или маски из других натуральных ингредиентов. Проводить процедуры с применением данных средств нужно ежедневно.
Вернуть взгляду свежесть и бодрость помогает обычный кубик льда. Достаточно протирать им кожу вокруг глаз каждое утро. Для заморозки можно использовать обычную воду или отвары целебных трав.
Массаж лица и зоны вокруг глаз для выразительности взгляда нужно делать регулярно. В результате кожа становится упругой и подтянутой

Важно помнить, что не нужно слишком сильно надавливать на кожу и осуществлять все движения с легкостью в руках.
Специальная гимнастика позволяет держать глазные мышцы в тонусе, делая взгляд ясным, выразительным и глубоким.
Смывать косметику с кожи вокруг глаз лучше не водой, а ватным диском, смоченным в подсолнечном масле.

С чего начинается красота

Путь к красоте долгий и тернистый

Важно начать его с правильных действий, чтобы не оступиться и не потерять мотивацию. Следующие три рекомендации – это основа основ

Справитесь с ними – дальше процесс пойдет как по маслу.

Реалистичный взгляд на себя

Большинство людей, особенно девушек, имеют весьма смутное представление о том, как они выглядят. У всех нас есть свой образ в голове, но обычно он сильно отличается от реального. Мы можем казаться себе намного симпатичнее, чем мы есть на самом деле, или, наоборот, преувеличивать недостатки в несколько раз. Но если вы хотите действительно прокачать свою внешность, нужно найти в себе смелость взглянуть правде в глаза.

Перестаньте смотреть на себя сквозь фильтры Инстаграма и ретушировать фотографии. Подходя к зеркалу, не старайтесь принять наиболее выигрышную позу, а ведите себя естественно. Почаще снимайте себя на видео. Так вы будете постепенно привыкать к себе настоящей и учиться принимать себя. Только после этого возможны действительно качественные перемены в лучшую сторону.

Уверенность

Уверенность в себе – это внутренняя сила, которая привлекает к себе людей. Она может с лихвой компенсировать любые недостатки во внешности. Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые не блещут красотой, но тем не менее нравятся всем. И я уверена, что всех их объединяет уверенность в себе.

Здоровье

Чужое нездоровье инстинктивно вызывает у человека отторжение. Нам хочется отстраниться от того, чья плоть кажется нам болезненной, кто проявляет симптомы инфекционных и других заболеваний. Вспомните, как вы реагируете на кашляющего человека в общественном транспорте. Наверняка вам хочется держаться от него подальше, даже если он красив, как Аполлон.

Поэтому путь к красоте нужно начать с приведения в порядок своего здоровья. Вставайте на путь ЗОЖ. Возьмите на заметку несколько важных пунктов, от которых серьезно зависит восприятие вас другими людьми:

  1. Следите за зубами. Посещайте стоматолога хотя бы раз в полгода, вовремя лечите начинающийся кариес, делайте профессиональные чистки.
  2. Лечите воспаления кожи. Прыщи, фурункулы, черные точки никого не украшают. Современная медицина предлагает множество способов лечения акне, нужно только не лениться их применять.
  3. Не забывайте и о здоровье волос. Вовремя состригайте секущиеся концы, избавляйтесь от перхоти.
  4. Важный индикатор здоровья – запах. От вас всегда должно приятно пахнуть. Для этого тщательно следите за гигиеной и вовремя стирайте вещи.

Это то, что касается внешних проявлений нездоровья. Естественно, внутренние проблемы тоже нужно вовремя устранять, а не тешить себя мыслью, что их все равно никто не видит. Здоровый человек полон энергии и светится изнутри, а больной вял и апатичен. Естественно, у первого гораздо больше шансов понравиться.

Хорошо спите

Пока вы спите, тело вырабатывает ряд различных гормонов:

  • гормон роста человека, отвечающий за сохранение вашей кожи молодой и сияющей;
  • мелатонин, который действует как антиоксидант;
  • нормализуется уровень кортизола – гормона стресса и т.д.

В первую очередь на лице появляются обезвоживание и усталость. Поэтому обязательно спите от 7 до 8 часов в день.

Кроме того, недостаток сна неразрывно связан с перееданием и увеличением потребления нездоровой пищи. Исследования показывают, что предпочтение отдается быстрым углеводам (выпечке, снекам, сладкому и т.д.), что безусловно сказывается на коже, а также увеличивает вес до 7 кг. в год.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector